ماموریتی برای پیداکردن ویژگی‌های یک انتخاب خوب و درست درست مثل قبل

درست مثل قبل

ماموریتی برای پیداکردن ویژگی‌های یک انتخاب خوب و درست

درست مثل قبل

زنگ تاریخ بود. دبیر تاریخ از انتخاب‌های آدم‌ها در طول تاریخ و تأثیرشان بر زندگی آن‌ها می‌گفت؛ از آدم‌هایی مثل عمار که انتخابشان اسلام بود و پای همه سختی‌هایش ماندند. یا مثل امیرکبیر که راه راست را به مقام و ثروت ترجیح داد. یا حتی خیلی نزدیک‌تر! مثل نوجوانان و جوانان سال 57 که انتخابشان انقلاب اسلامی بود و شهادت در راه دفاع مقدس. دبیر تاریخ، می‌گفت که ما آدم‌ها هر لحظه با انتخاب‌هایمان تاریخ را می‌نویسیم و این تاریخ مدام در حال تکرار است.

این مطلب را در شبکه های اجتماعی و پیام‌رسان‌ها به اشتراک بگذارید

1

انتخابات ریاست‌جمهوری، یکی از آن اتفاقاتی است که مردم با دست خودشان سرنوشت چند سال آینده کشورشان را می‌سازند. سه سال پیش، مردم با انتخاب شهید رئیسی به‌عنوان رئیس‌جمهور، ثابت کردند که می‌دانند یک رئیس‌جمهور خوب باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد. به قول آقا: «ملت ایران برای اینکه بتواند در معادلات پیچیده بین‌المللی، منافع خودش را حفظ کند و عمق راهبردی خودش را تثبیت کند و ظرفیت‌ها و استعدادهای طبیعی و انسانی خودش را به مرحله بُروز و ظهور برساند و کام مردم را شیرین کند و همچنین بتواند حفره‌ها و رخنه‌های اقتصادی و فرهنگی را پُر کند، احتیاج دارد به یک رئیس‌جمهور فعال، پُرکار، آگاه و معتقد به مبانی انقلاب.»
مأموریت این‌بار نو+جوان در آستانه فرارسیدن به روزهای انتخابات، این است که در اولین فرصت به سراغ والدینت بروی و از آن‌ها بپرسی: «با توجه به شرایط کشورمان، در حال حاضر مهم‌ترین ویژگی که یک رئیس‌جمهور خوب باید داشته باشد، چیست؟» درنهایت، پاسخ آن‌ها را برای ما بفرست تا همه با هم بتوانیم برای انتخاب یک رئیس‌جمهور خوب دیگر تلاش کنیم.

2

چطوری مأموریت را بارگذاری کنم؟

مأموریت را که انجام دادی، بیا به صفحه «خودم» در نرم‌افزار موبایلی نو+جوان حالا یک + کوچک کنار صفحه سمت راست می‌بینی، روی آن کلیک کن. در قسمت موضوع، مأموریت را انتخاب کن و در قسمت بارگذاری، فایلت را بارگذاری کن.

منبع:سایت امام خامنه ای

ادامه نوشته

چگونه طوفان الأقصی بر راهبرد امام خمینی درباره آزادی فلسطین مُهرِ تایید زد؟

سیل الأقصی و تحقق یک تدبیر تاریخی

یک روز گرم مردادی در اولین تابستان پسا انقلاب، حضرت امام در قم میزبان هیاتی خارجی شامل سه وزیر بود؛ وزرای اقتصاد، اطلاعات و امورخارجه سوریه که در میان آنها عبدالحلیم خدام، از همه شناخته شده‌تر بود و سکان وزارت خارجه و البته معاون نخست وزیری سوریه را در دوره حافظ اسد برعهده داشت.

امام در ابتدای سخنانشان خواستار رساندن سلام خود به رئیس جمهور سوریه شدند و سپس از وضعیت کشورها و ملت‌های اسلامی‌گفتند و وضعیت تفرقه و تشتت آن روز را مورد نقد جدی قرار دادند و آن جمله پیش‌بینی‌گونه، مشهور و تاریخی خود درباره راهِ از بین بردن رژیم صهیوینستی را هم بیان کردند.

ادامه نوشته

سالمندی سالم؛

آنچه با افزایش سن بر سر استخوان‌ها می‌آید

۲۲/خرداد/۱۴۰۳

در تصویر، برشی از استخوان سالم تا استخوان دچار بیماری پوکی استخوان نشان داده شده است. تصویر سمت چپ، استخوانی با تراکم خوب و دارای سلامت را نشان می‌دهد، در حالی که هرچه به سمت راست می رویم، از تراکم استخوان ها کمتر می شود. استخوانِ نشان داده شده در سمت راستِ تصویر به وضوح دارای تراکم پایین و مستعد شکستن است.

به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری، به نقل از ایسنا، بدن انسان تا ۳۰سالگی استخوان جدید می‌سازد، استخوان‌های موجود را بازسازی می‌کند و استخوان‌های آسیب‌دیده را ترمیم می‌کند.

در پایان چرخه زندگیِ اسکلت، بافت‌های استخوانی قدیمی و آسیب‌دیده حل می‌شوند تا بتوان آنها را با بافت‌های جدید و سالم‌تر جایگزین کرد.

تا ۳۰ سالگی بیشتر از آنچه که از دست می‌دهیم استخوان جدید می‌سازیم اما وقتی به ۳۵ سالگی رسیدیم، تراکم استخوان‌ها و کیفیت آنها رو به کاهش می‌گذارد و این موضوع باعث می‌شود تا هر سال چیزی کمتر از یک درصد از بافت استخوانی بدن تحلیل برود.

این وضعیت در زنان پس از یائسگی با کاهش سطح استروژن به طور قابل توجهی تشدید می‌شود.

اگر تراکم در استخوان‌های بخشی از بدن به قدری کاهش یابد که استخوان‌ها به راحتی بشکنند، آنگاه این وضعیت به «پوکی استخوان» تبدیل می‌شود.

متأسفانه پوکی استخوان، پیش از وقوع هیچ نشانه‌ای ندارد و معمولا به صورت «اتفاقی» و زمانی تشخیص داده می‌شود که بیمار دچار شکستگی استخوان شده باشد و سپس پزشک دستور اسکن‌ استخوان‌ها را بدهد.

به گفته متخصصان، سیگار کشیدن، مشکلاتی مانند بیماری تیروئید و دیابت و مصرف برخی از داروها مانند استروئیدها می‌توانند بر تراکم استخوان تأثیر بگذارند و موجب ابتلا به پوکی استخوان شوند.

چه باید کرد؟

مانند همه اقدامات پیشگیرانه، هیچ‌وقت برای مراقبت از استخوان‌ها زود نیست. یک راه مهم برای محافظت از استخوان‌ها، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل، متنوع و غنی از کلسیم است.

اگر لبنیات (شیر، تخم مرغ، پنیر) می‌خورید، احتمالا میزان کافی کلسیم را دریافت خواهید کرد. با این حال، اگر لبنیات مصرف نمی‌کنید، ممکن است نیاز به مصرف مکمل‌هایی داشته باشید تا سطح کلسیم بدنتان را بالا ببرید.

اما کلسیم به تنهایی نیاز استخوان‌های ما را برطرف نمی‌کند. بدن ما نیاز به «ویتامین د» از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز دارد.

اگرچه کلسیم و «ویتامین د» برای داشتن استخوان‌هایی سالم مهم هستند اما ورزش به‌ویژه فعالیت‌هایی که بر استخوان‌ها فشار وارد می‌کند مانند تمرینات مقاومتی پیشرونده، می‌توانند از پیشرفت پوکی استخوان جلوگیری کنند و آن را به تاخیر بیندازند.

این کار سرعت تشکیل استخوان‌های جدید را افزایش می‌دهد و باعث افزایش استحکام اسکلتی می‌شود.

علاوه بر این، انجام تمرینات مقاومتی که باعث تقویت قدرت عضلانی و بهبود تعادل می‌شود، به ما کمک می‌کند تا وضعیت بدنی سالم‌تری داشته باشیم و خطر کلی افتادن و شکستگی را کاهش می‌دهد.

زنان باید توجه داشته باشند که پس از یائسگی، اثربخشی ورزش و افزایش سطح مواد معدنی مورد نیاز استخوان به شدت به دسترسی کافی به کلسیم و «ویتامین د» بستگی دارد، بنابراین مصرف مکمل‌ها با نظر پزشک توصیه می‌شود.

پیام تسلیت اکبرعبدی دبیرحزب موتلفه اسلامی به مناسبت شهادت رئیس جمهوراسلامی ایران وهمراهان شهیدش

1403/2/31

"مِنَ الْمُؤْمِنِینَ رِجَالٌ صَدَقُوا مَا عَاهَدُوا اللَّهَ عَلَیْهِ فَمِنْهُمْ مَنْ قَضَی نَحْبَهُ وَ مِنْهُمْ مَنْ یَنْتَظِرُ وَ مَا بَدَّلُوا تَبْدِیلًا"

شهادتِ خادمانِ ایران و اسلام رئیس‌جمهور اسلامی ایران حضرت آیت‌الله سید ابراهیم رئیسی و همچنین حسین امیرعبداللهیان وزیر محترم امور خارجه سیّد محمّدعلی آل‌هاشم نماینده محترم ولی‌فقیه در استان آذربایجان‌شرقی و نیز مالک رحمتی استاندار محترم و سایر همراهان شهیدشان را در حادثه دردناکِ سانحه هوایی به ساحتِ مقدسِ امامِ زمان (عج)،ومحضر فرماندهی معظم کل قوا حضرت امام خامنه ای (مدظله‌العالی) و ملت بزرگ و شهیدپرورِ ایران اسلامی وبازماندگان ایشان تبریک وتسلیت عرض مینمایم امیداست که انشاالله در پرتوی هدایتهای مقام عظمای ولایت، راه شهیدان دولت خدمتگزار، همچون راه شهیدان والامقام رجایی و باهنر ادامه خواهد یافت و مردم ایران، با اتکال به الطاف الهی، پرچم این حرم را برافراشته نگاه خواهند داشت،رحمت و رضوان الهی بر او و همراهانش باد

اکبرعبدی

دبیرحزب موتلفه اسلامی استان کرمانشاه.

.